А мы тут, знаете, всё плюшками балуемся. (c)
Приветствую Вас Гость | RSS ГлавнаяФорум  | Что приготовить из шпрот | Мой профиль | Выход | Вход
Меню сайта

Поиск по сайту




Полезный совет

Рецепты от Хозяюшки прямо на главной странице Яндекса
 
Рецепты от Хозяюшки
прямо на главной странице 
Яндекса


  Наш канал на Dzen
Поделись рецептом

Бисквит на минералке в мультиварке
Творожные калачики
Майонез за 1 минуту
Слойка с шоколадом "Проще не бывает"
Армянские блинчики из лаваша
Дрожжевое тесто за 1 час
Чесночные пампушки

Top популярных рецептов
Салат из сёмги со свежим огурцом
Бисквит на минералке в мультиварке
Творожные калачики
Перец, фаршированный по-французски
Суп-харчо в мультиварке
Пасторма из курицы
Лазанья из лаваша

 
Что приготовить из шпрот
 
Во-первых, хочу сказать, что самые полезные шпроты-это приготовленные
 дома своими руками.
В них нет канцерогенов, они не подвергаются копчению, 
они приготовлены из рыбы, 
выбранной вами и ,значит,гарантированно качественной.
Сами по себе, домашние шпроты очень полезны.
В них много белка, витаминов и микроэлементов.
Белок необходим организму человека для роста и восстановления тканей. 
Шпроты-это замечательный источник полноценного белка, 
содержащего полный набор аминокислот, который очень легко усваивается организмом.
Еще в шпротах много полиненасыщенных жирных кислот омега-3, незаменимых
в профилактике болезней сердца и сосудов,
 а также оказывающих благотворное влияние на состояние кожи.
 Помимо этого в шпротах много витаминов (таких как А, Д и В12) 
и минералов (йода, фосфора, калия, магния и железа), участвующих во многих 
обменных процессах и оздоравливающих организм в целом. 
А еще в них очень много кальция,  который превосходно усваивается
из «размягченных» рыбьих костей, 
прошедших тепловую обработку. А ведь известно, что недостаток кальция 
может привести к  остеопорозу.
Готовьте шпроты своими руками, а на их основе
 можно приготовить еще много разных вкусных блюд.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Добавить рецепт в закладки

 



загрузка...


Хозяюшка © 2024
Сделать бесплатный сайт с uCoz