17 советов, как понизить давление
Материал подготовлен по просьбе постоянной читательницы нашего сайта Татьяны Лавровой из Иркутска
Лечение гипертонии народными средствами
Если Вы будете применять хотя бы некоторые из этих советов, согласитесь, они все простые и доступные, то ваша жизнь с этим грозным недугом значительно облегчится.
1. ограничить потребление соли и животных жиров;
2. употреблять овощи, фрукты, молочные продукты, особенно творог;
3. ежедневно выпивать 4 стакана сока или съедать равноценное количество фруктов;
4. принимать мёд за 2 часа до еды: утром — 30 г, днём — 40 г, вечером — 30 г;
5. чеснок: съедать 2-3 зубчика в день;
6. Если есть возможность, съедать в сыром виде 40-50 ягод боярышника в день; Можно пить боярышник с молоком.
Перед сном нагреть 1 стакан молока до состояния парного + 1 ч.л. настойки боярышника (продается в аптеках ), перемешать и выпить маленькими глотками. Давление понизится
7. обязательно есть печёный картофель с кожурой со свежим луком и чесноком;
8. употреблять корицу с мёдом или простоквашей; надо смешать по 1 стакану меда и свежеприготовленной домашней простокваши, добавить в эту смесь 2 чайные ложки порошка корицы. В лечебных целях при гипертонии принимают по полстакана этой смеси два раза в день до еды на протяжении двух недель. Затем делается перерыв на одну-две недели, и курс повторяется.
9. есть в сыром виде цветки белой акаций или пить как чай отвар цветков;
10. съедать по 3-5 ягод калины 3 раза в день (без сахара);
11. прикладывать к пяткам ткань, смоченную яблочным уксусом. Смочить тряпочку яблочным или винным 5—6 %-ным уксусом. Приложить к пяткам на 5—10 минут. Необходимо внимательно следить за уровнем давления. Когда давление нормализуется, процедуру прекратить.
12. сок свёклы, черноплодной рябины, моркови, клюквы — по 50 мл; пить утром и вечером (1-1,5 месяца);
14. жимолость голубая: есть свежие ягоды по 40-50 шт. в день;
15. сок красной свёклы, мёд — в равных частях: принимать по 1 ст. ложке 4-5 раз в день;
16. в течение полугода ежедневно 1 раз в день ешьте салат из свежей столовой свеклы (варить не надо), чеснока и укропа. Зелень укропа можно использовать и в сушеном виде. Добавляйте в салат подсолнечное масло, желательно нерафинированное. Вместо свеклы можно использовать ботву столовой свеклы,в которой содержится в 2 раза больше витамина С и в 1,5 раза больше фолиевой кислоты, чем в самом корнеплоде. Желательно кушать салат утром натощак.
Можете добавлять в салат разную зелень. Это еще и хорошее профилактическое средство от атеросклероза, рака, тромбофлебита, инфаркта и инсульта.
16. весной посадить морковь, сами корнеплоды. Когда она даст стрелку и зацветет, срезать ботву и высушить ее. Потом измельченную сухую ботву заваривают и пьют, как чай в течение года с месячными перерывами (6 месяцев в году). Повторить лечение, если надо будет через 2 -3 года. Вы забудете, что у вас была гипертония.
17. Следует выпивать глотками одну-две чашки в день холодного настоя тысячелистника и съедать по чайной ложке пивных или пекарских дрожжей три раза в день. Пивные дрожжи предпочтительнее.
Кроме этого рекомендуется делать дыхательную гимнастику. Делаем глубокий вдох через нос, затем выдыхаем, произнося следующие звуки: У, О, А, Е, И, Ы и Ш (последний звук можно заменить звуком М, произнося его через нос при закрытом рте). Вдох длится около 5 сек, столько же длится пение - выдох. Упражнение занимает от 5 до 10 мин, и чем чаще оно делается в течение дня, тем лучше. Звук И влияет на мозг, зрение и слух; Е - на горло; О - на сердце и У - на живот. Звук А влияет на конечности (руки и ноги), особенно при параличах; звуки М и Ш - на организм в целом. Эта дыхательная гимнастика действует на мозг, как массаж на тело. Долгий выдох очищает легкие и во все их уголки поступает свежий кислород. Отсюда - двойное действие гимнастики. При повышенном давлении можно употреблять также чеснок и настой омелы белой.
Не рекомендуется употреблять натуральный кофе, алкоголь (особенно, красное вино), настой ромашки, свинину и сельдерей.
Как быстро понизить давление. Рецепт китайской народной медицины
По большому счету, это даже и не точка, а целая линия. Она проходит от точки, спрятанной под мочкой уха, до середины ключицы. Но на нее следует не нажимать и не массировать, а очень аккуратно поглаживать. Почти незаметное движение сверху вниз, шеи еле касается только подушечка пальца. Повторить десять раз с одной стороны, затем перейти на другую.
Эта точка расположена на лице на уровне нижнего края мочки уха на расстоянии половины сантиметра от уха в сторону носа. Ее также необходимо аккуратно поглаживать, как и с предыдущей точкой.
Осенью, когда клюква появляется на рынке, покупайте и каждый вечер (примерно 1/3 стакана) съедайте с сахаром или мёдом. Можно и так просто ее есть, кто как любит. Артериальное давление повышаться не будет.
Кедровая настойка от гипертонии.
Взять 3 кедровые шишки целиком, положить их в стеклянную банку, залить 0,5 л водки, добавить 1 ст. л. аптечной настойки валерианы и 10 кусочков сахара. Настоять в темном месте 2 недели. Процедить и принимать по 1 ст. ложке на ночь, Шишки можно заливать водкой еще 2 раза, но каждый последующий раз они должны настаиваться на неделю дольше.
Рябиновая вода от гипертонии.
Нужно взять 1 ст. ягод рябины, промыть, размять деревянной ложкой, залить 1 л воды, прокипятить 5 мин. и процедить. В полученной жидкости растворить 2 ст.л. меда и поставить в холодное место на 3-5 дней. Пить два раза в день по 0,5 ст.
Следует помнить, что больным, имеющим склонность к образованию тромбов, лучше воспользоваться другим рецептом.
Лед быстро снизит давление.
Как только почувствовали, что давление растет, удобно ложитесь на кровать, уткнувшись лицом в подушку. Пусть кто-то из домочадцев приложит лед с двух сторон шейного позвонка. Позвонок выделяется больше других после наклона головы. И подержите лёд до тех пор, пока он не растает. После чего следует нанести на влажную кожу любое масло и хорошо растереть (но недолго!). И давление упадет.
Таким способом можно пользоваться 1 раз в 3 дня. При таком «холодном лечении» гипертонии быстро падает давление и его можно применять, как профилактическое средство.
Cтакан морковного сока, стакан свекольного сока, 1/2 стакан клюквенного сока, 1/2 стакана водки, стакан меда. Настоять в темном месте 3 суток. Принимать по 3 раза в день по 1 ст. ложке.
Настойка календулы от гипертонии.
Делаем настойку из календулы: 100 мл 40-градусного спирта добавляют 40 г цветков календулы. Настаивают одну неделю. Принимать по 20—30 капель 3 раза в день, длительно. У вас исчезнут головные боли, улучшится сна и повысится работоспособность.
Бальзам для профилактики атеросклероза и гипертонии.
Ядра грецких орехов засыпать в 3-х литровую банку (приблизительно 1,5 кг) и залить свежим майским медом. Банку закрыть п/э крышкой на несколько дней (будет несильное брожение), затем закатать металлической крышкой и поставить в холодное место на 2-3 месяца.(Можно делать меньший объем. Когда вытяжка будет готова, орехи сморщатся, как сухофрукты. Настой слить. Основа для бальзама готова. Растереть 30 гр пчелиной пыльцы и добавить в готовый состав. Принимать бальзам в течение месяца по 1 дес.л. 3 раза в день за 20 мин. до еды. Через 2 недели курс повторить.
Черноплодная рябина от гипертонии.
Промытые и слегка подсушенные плоды можно растереть с сахарным песком (на 500 гр. ягод 350 гр. сахара). Смесь хранят в прохладном месте. Достаточно два раза в день съедать 2 ст. л. этой смеси.Следует знать, что сок и ягоды черноплодной рябины противопоказаны при пониженном артериальном давлении (гипотония), гастрите с повышенной кислотностью, язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Быть осторожным людям, у кого повышенная свертываемость крови.
Нормализует повышенное артериальное давление (особенно в начальной стадии заболевания) и сок черноплодной рябины. Пить его надо по 1/4 ст. три раза в день за полчаса до еды (или съедать по 100 г ягод). Курс лечения — 10-20 дней. Благодаря большому содержанию в черноплодке рутина снижается проницаемость и ломкость капилляров.
Смесь, которая будет держать давление в норме.
Смешать по 200 гр. соков моркови, свеклы и редьки. Добавить 200гр незасахаренного меда и водки 200гр. Все перемешать и перелить в бутылки. Настаивать 2 недели в темном месте. Принимать по 30 гр. за 15 мин. До еды 3 раза в день, пока лекарство не закончится.
Рецепт от высокого давления.
Возьмите 5 крупных лимонов, 5 крупных головок чеснока, 1 л меда и 40 цветков календулы (ноготков). Лимоны промыть и с цедрой пропустить через мясорубку очищенный чеснок также прокрутить. Взять 0,5 л воды, положить в нее 40 цветков календулы и поставить на плиту. Как закипит, снять с огня и 20 минут дать настояться. Процедить, цветки отжать. В 3-х литровую банку положить пропущенные лимоны и чеснок, влить литровую банку меда и отвар ноготков. Закрыть, поставить настаивать в прохладное темное место на 15 дней, встряхивая 1 раз в день. Затем разлить по банкам, хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст.л. утром натощак за 30 минут до еды. Сделанной смеси хватает на 5 месяцев. Делать 5 лет подряд. Это проверенный рецепт избавления от гипертонии.
Пастушья сумка от гипертонии.
Залить 2 ч.л. травы 1/4л кипящей воды, выдержать 10 минут, затем процедить. Пить регулярно 2 чашки в день.
